¨¨¨°~*§¦§شباب فن§¦§*~°¨¨¨

منتدى يهتم بجميع امور الشباب و الهوايات مثل : الانترنت , الكمبيوتر , الرياضة , الاخبار , الهوايات , الامور الدينية , الشعر
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائد النشاط الرياضي ومخاطر الكسل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
shadow

avatar

المساهمات : 7
تاريخ التسجيل : 25/08/2008

مُساهمةموضوع: فوائد النشاط الرياضي ومخاطر الكسل   الإثنين سبتمبر 29, 2008 2:03 am

فوائد النشاط الرياضي ومخاطر الكسل :



بعد أن تحدّثنا عن أهمية الرياضة في تاريخنا الإسلامي.. وعرفنا بأن ديننا يحثّنا على آدائها ..
نعود لنتحدّث بشكل عملي عن فوائد النشاط الرياضي ومخاطر الكسل و ما يترتّب عليه من نتائج مضرّة للإنسان.




* من أهم فوائد النشاط الرياضي :



- حياة صحّية أفضل
- تحسين اللياقة.
– قوام متزن.
– احترام الذات.
- التحكم بالوزن.
- عضلات وعظام أقوى.
- الشعور بالنشاط والحيوية.
– قلة التوتر.

*أما المخاطر الصحّية للكسل فهي :


- الخمول والكسل والاتكال على الآخرين.
- التعب لأقل مجهود وعدم الصبر والاحتمال والإرهاق السريع.
- قلة الوعي الذهني وضعف الذاكرة والبلادة.
- القلق والتوتر والأرق والطفش.
- الانخراط في عادات سيئة كالتدخين .
- ظهور أمراض الرفاهية وفي سن مبكرة كالسكري وارتفاع الضغط وأمراض القلب والشرايين والسمنة ومضاعفاتها العديدة.
- هشاشة العظام وتيبّس المفاصل وآلامها المزمنة.
- التقليل من حركة الأمعاء و الإمساك المزمن .
- ظهور الشيخوخة المبكرة. . وغيرها..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
shababfun
Admin


المساهمات : 30
تاريخ التسجيل : 09/04/2008
العمر : 28

مُساهمةموضوع: رد: فوائد النشاط الرياضي ومخاطر الكسل   الإثنين سبتمبر 29, 2008 3:45 pm

مشكوررررررر على المعلومات

ولا تمنعنا من مشاركاتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://shababfun.yoo7.com
بوفهد



المساهمات : 47
تاريخ التسجيل : 22/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: فوائد النشاط الرياضي ومخاطر الكسل   الإثنين أكتوبر 06, 2008 12:28 pm

What a Face مشكوووووووووووووووورعلى المعلومات والله يعطيك العافيه What a Face
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
HACKRS

avatar

المساهمات : 28
تاريخ التسجيل : 03/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: فوائد النشاط الرياضي ومخاطر الكسل   الإثنين نوفمبر 03, 2008 2:16 pm

مشكوررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر اخوي على المعلومات الحلوه Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فوائد النشاط الرياضي ومخاطر الكسل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
¨¨¨°~*§¦§شباب فن§¦§*~°¨¨¨ :: ¨¨¨°~*§¦§شباب فن الترفيه§¦§*~°¨¨¨ :: ¨¨¨°~*§¦§الرياضة§¦§*~°¨¨¨-
انتقل الى: