¨¨¨°~*§¦§شباب فن§¦§*~°¨¨¨

منتدى يهتم بجميع امور الشباب و الهوايات مثل : الانترنت , الكمبيوتر , الرياضة , الاخبار , الهوايات , الامور الدينية , الشعر
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائد النشاط الرياضي ومخاطر الكسل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
shadow

avatar

المساهمات : 7
تاريخ التسجيل : 25/08/2008

مُساهمةموضوع: فوائد النشاط الرياضي ومخاطر الكسل   الإثنين سبتمبر 29, 2008 2:03 am

فوائد النشاط الرياضي ومخاطر الكسل :



بعد أن تحدّثنا عن أهمية الرياضة في تاريخنا الإسلامي.. وعرفنا بأن ديننا يحثّنا على آدائها ..
نعود لنتحدّث بشكل عملي عن فوائد النشاط الرياضي ومخاطر الكسل و ما يترتّب عليه من نتائج مضرّة للإنسان.




* من أهم فوائد النشاط الرياضي :



- حياة صحّية أفضل
- تحسين اللياقة.
– قوام متزن.
– احترام الذات.
- التحكم بالوزن.
- عضلات وعظام أقوى.
- الشعور بالنشاط والحيوية.
– قلة التوتر.

*أما المخاطر الصحّية للكسل فهي :


- الخمول والكسل والاتكال على الآخرين.
- التعب لأقل مجهود وعدم الصبر والاحتمال والإرهاق السريع.
- قلة الوعي الذهني وضعف الذاكرة والبلادة.
- القلق والتوتر والأرق والطفش.
- الانخراط في عادات سيئة كالتدخين .
- ظهور أمراض الرفاهية وفي سن مبكرة كالسكري وارتفاع الضغط وأمراض القلب والشرايين والسمنة ومضاعفاتها العديدة.
- هشاشة العظام وتيبّس المفاصل وآلامها المزمنة.
- التقليل من حركة الأمعاء و الإمساك المزمن .
- ظهور الشيخوخة المبكرة. . وغيرها..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
shababfun
Admin


المساهمات : 30
تاريخ التسجيل : 09/04/2008
العمر : 27

مُساهمةموضوع: رد: فوائد النشاط الرياضي ومخاطر الكسل   الإثنين سبتمبر 29, 2008 3:45 pm

مشكوررررررر على المعلومات

ولا تمنعنا من مشاركاتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://shababfun.yoo7.com
بوفهد



المساهمات : 47
تاريخ التسجيل : 22/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: فوائد النشاط الرياضي ومخاطر الكسل   الإثنين أكتوبر 06, 2008 12:28 pm

What a Face مشكوووووووووووووووورعلى المعلومات والله يعطيك العافيه What a Face
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
HACKRS

avatar

المساهمات : 28
تاريخ التسجيل : 03/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: فوائد النشاط الرياضي ومخاطر الكسل   الإثنين نوفمبر 03, 2008 2:16 pm

مشكوررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر اخوي على المعلومات الحلوه Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فوائد النشاط الرياضي ومخاطر الكسل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
¨¨¨°~*§¦§شباب فن§¦§*~°¨¨¨ :: ¨¨¨°~*§¦§شباب فن الترفيه§¦§*~°¨¨¨ :: ¨¨¨°~*§¦§الرياضة§¦§*~°¨¨¨-
انتقل الى: